Hur man uppnår inre frid - 7 metoder för att återfå balans och lugn

Är du trött på den dagliga stressen och känner ett behov av att återfå lugn och harmoni? I den här e-boken hittar du enkla men djupgående strategier för att släppa spänningar, hantera känslor och odla inre lugn. Genom praktiska övningar, vägledd reflektion och mindfulness-tekniker lär du dig hur du kan skapa platser av stillhet inom dig själv, oavsett yttre omständigheter. En väg som passar dig som vill leva med större lätthet, balans och äkta glädje.